2019-05

美容関連

【肌のお手入れ間違っていない⁉】綺麗な人がやっているコツ

今回のテーマ『肌のお手入れについて』学んでいきます。 皆さんは肌のお手入れしっかりできていますか? 私はスポーツジムや銭湯に行くことが多いのですが、間違っている人を良く見かけます…。 良かれと思いやった事が、自己満に終わ...
肥満・生活習慣病の予防

【体重が変化しないのは危険⁉】隠れ肥満と10年間の落とし穴

今回のテーマ『女性の筋トレは必要なのかについて』学んでいきます。 皆さんは「体重が体型維持の指標」だと思っていませんか? 実はそこには落とし穴があります。 今回の内容で、美しく健康にいるためのコツがつかめると思います。 ...
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