健康的な身体づくり 【腸内環境を整えて快便にするコツとは⁉︎】乳酸菌でなくても良い
今回のテーマ『腸内バランスについて』学んでいきます。
ダイエットをしている女性は、食べる量が少なく便秘になりがち…。
そういう場合に便秘対策として野菜やヨーグルトといった「食物繊維」と「乳酸菌」を摂ってみるといった安易な方向に...
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